Schwimmen: Besser – Effizienter – Schneller

Schwimmen Besser Effizienter Schneller Schwimmen ist eine der beliebtesten Sportarten berhaupt Ob als Fitnesstraining oder im Kampf um Sekunden Wer als Sportler den Weg ins Wasser gefunden hat dem er ffnet sich eine ganz neue Welt Dies gi

  • Title: Schwimmen: Besser – Effizienter – Schneller
  • Author: Franziska Wischmann
  • ISBN: 3768836983
  • Page: 110
  • Format:
  • Schwimmen ist eine der beliebtesten Sportarten berhaupt Ob als Fitnesstraining oder im Kampf um Sekunden Wer als Sportler den Weg ins Wasser gefunden hat, dem er ffnet sich eine ganz neue Welt Dies gilt nicht zuletzt f r die vielen Triathleten, die h ufig vom Laufen oder vom Radsport kommen und ihre Schwimmtechniken erst entwickeln m ssen An guten, praxistauglichen Anleitungen zum eleganten, kraftsparenden, schnelleren Schwimmen mangelt es dabei jedoch Sportredakteurin Franziska Wischmann, selbst seit Jahren aktive Schwimmerin, und Schwimmtrainer Glen Christiansen gehen das Thema Schwimmtechnik aus der Sicht erfahrener Praktiker an Sie beschreiben Techniken und Bewegungsabl ufe bei Kraul , Brust , R cken und Delphinschwimmen sowie Start und Wende, nennen kritische Punkte und zeigen das Optimierungspotential Atmung sichern Wasserlage optimieren Armzug st rken Beinschlag kr ftigenEin gro es Repertoire an bungen und Bewegungsabwandlungen helfen dem Trainierenden, seine Schwachpunkte aufzusp ren und seine Schwimmtechniken St ck f r St ck zu verbessern Besonders hilfreich detaillierte Bildsequenzen, vielfach aus der Unterwasser Perspektive Informationen zu Equipment, Dehn bungen und Krafttraining sowie Wettkampftipps und Trainingspl ne geben dem Buch maximalen praktischen Nutzen f r alle, die ihre Schwimmergebnisse verbessern wollen.

    • Best Read [Franziska Wischmann] È Schwimmen: Besser – Effizienter – Schneller || [Paranormal Book] PDF ☆
      110 Franziska Wischmann
    • thumbnail Title: Best Read [Franziska Wischmann] È Schwimmen: Besser – Effizienter – Schneller || [Paranormal Book] PDF ☆
      Posted by:Franziska Wischmann
      Published :2019-03-03T01:36:09+00:00

    One thought on “Schwimmen: Besser – Effizienter – Schneller”

    1. Seit dem Alter von 8 Jahren bin ich Schwimmerin und Tochter eines Schwimmtrainers, ich habe schon einiges über das Thema gelesen und habe mich entschieden, das Buch " Schwimmen - besser - effizienter - schneller" zu kaufen, weil ich einfach die schon seit Jahren erlerneten Methoden und Übungen mal mit neueren vergleichen wollte und auch weil der Name von Christiansen mir seit einigen Jahren in der Schwimmerwelt und mehr spezifisch im Master Schwimmen bekannt ist.Dieses Buch ist sehr präzis un [...]

    2. Das neue Buch zum Schwimmtraining von Christiansen und Wischmann will alles, schafft aber nichts davon so ganz. In drei einleitenden Kapiteln werden allgemeine Tipps zur Arbeit im Wasser gegeben. Darauf folgen in vier Kapiteln Details zu jeweils einem der Schwimmstile (Kraulen, Brust, Rücken und Schmetterling), eines zu Start und Wende und nach einigen Kraft- und Stretchingübungen ein Teil mit Trainingsplänen (für die man schon einiges an schwimmerischen Fähigkeiten mitbringen muss). Am Ran [...]

    3. Bei diesem Buch geht es nicht in erster Linie um ein effektiveres Schwimmen für Gelegenheits- bzw. Freizeitschwimmer/-innen; vielmehr wird hier der SchwimmSPORT großgeschrieben und hierbei vor allem die Leistung in den Vordergrund gerückt. Wer mit diesem Buch wirklich erst einmal wesentliche Bewegungsabläufe beim Schwimmen erlernen will, wird gelegentlich wohl eher überfordert werden.Dagegen ist das Buch für Wohlgeübte und Leistungsorientierte eine wahre Wonne und man bekommt reichlich In [...]

    4. Ich bin durch meine Schwimmtrainerin auf das Buch Schwimmen - Besser- Effizienter - Schneller" aufmerksam geworden und ich bin totalbegeistert. Seit einem halben Jahr besuche ich einen Schwimmkurs undzum ersten Mal verstehe ich, was mir meine Schwimmtrainerin wochenlangzu erklären versucht hat. In dem Buch wird besonders durch starkeFotoserien eindrucksvoll gezeigt , wie die Bewegungen über und unterWasser richtig ablaufen müssen. Bei Brust und Kraul finde ich das sehrhilfreich. Delphin und R [...]

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